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こんにゃくのテリヤキ

今週のお子様週末cookingはお父さんが骨折中に太ったのでダイエットメニューとしてこんにゃくのテリヤキです(^^)v
こんにゃくのテリヤキは、まず切って手綱こんにゃくを作ります(^_^)b
こんにゃくのテリヤキは湯通しした手綱こんにゃくと調味料をビニール袋にもみ込みます!(^^)!
こんにゃくのテリヤキ、良くもみ込んだらフライパンで汁気がなくなるまで炒めます(^_^)ゞ
こんにゃくのテリヤキ無事完成です(^_^)ﾉ今度はどんなダイエットメニューを作ろうかなぁ( ´艸｀)
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